白癜风是一种因为皮肤基底层黑色素缺失而局部变白形成白斑的症状，而阳光中的紫外线可以促进黑色素细胞的新陈代谢，加速黑色素的生成。
许多患者认为多晒太阳就能将白斑晒黑，但事实上，白癜风患者如果晒过多的阳光，不仅不会有助于复色，反而还会加重白斑病情。
白癜风患者在过度吸收紫外线后，会引起复杂的生物效应，导致黑色素细胞功能过度亢进，促使其耗损而早期衰退，从而引发皮肤黑色素细胞的破坏和脱落，进一步加重病情。
但这并不意味着晒太阳对于白癜风患者就没有一点好处。适当的晒太阳可以激活酪氨酸酶活性，促进生成黑色素，使黑色素细胞转移到表皮各层中去，加深肤色，从而有利于白癜风的治疗。所以，能否通过晒太阳来促进白斑治疗，关键还是要把握好度。
白癜风晒太阳的正确“姿势”
01、晒太阳要注意时间
每天照射时间长短可以为10~15分钟，如果想多晒一会，可以视照射后的反应，逐步增加光照时间。日晒的时间点应随季节而调整，秋、冬季节可选择中午时分照射，时间可略长。春末、夏季时阳光强烈，可选择上午10点前、下午4点后照射，避开中午太阳光照强的时间段，以免晒伤。
注：晒太阳最好选择在室外开阔的地方，如果在室内，要记得开窗通风，防止交叉感染。
02、外出做好防晒措施
西北地区气候干燥，昼夜温差大，紫外线强，白友们日常需注意做好防晒，保护好皮肤，尤其是春夏秋季节，或是外出旅游的时候，需要在出门前涂抹成分温和不刺激的防晒霜，并配备遮阳伞、遮阳帽、墨镜等防晒工具，避免皮肤晒伤。
03、晒太阳的禁忌
1 、光疗后避免暴晒。光疗是治疗白癜风的常见疗法之一，临床上常见的光疗技术有308nm准分子激光、短波UVB等，多是采用激光刺激局部白斑病灶，促进局部黑素细胞修复和再生。光疗后，皮损区域皮肤对于光的吸收已经接近饱和，如果再继续晒太阳，容易晒伤皮肤，加大治疗难度。
2 、在食用过光敏性食物（如荠菜、菠菜、香椿）或使用过光敏性药物（如抗生素）后，不要晒太阳。光敏性产品经消化后，如果遇强光，裸露皮肤会出现红肿、起疹、发痒、刺痛等不良反应。
3、有严重心脏病、尿毒症、凝血功能障碍、热调节障碍、热射病、光照性皮炎的患者不能进行日光浴。
4、饭前饭后1小时内尽量不要晒太阳。饭前晒容易低血糖，饭后晒会影响消化。
总的来说，适当适量地晒晒太阳对于白癜风的治疗是有一定的好处的，不过，要想治好白癜风，光晒太阳是不够的，还需要白友们积极配合医生的治疗方案，养成良好的生活习惯，做好日常护理，使复色更有成效。
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