夏季是白癜风扩散以及复发的高峰期，因为夏季紫外线照射强，再加上气温高，夏季蚊虫较多，叮咬会对皮肤产生瘙痒，在抓破后很容易发生同形反应，白斑扩散的几率就相对会升高。为避免这些现象出现，做好防护很重要。那么夏季白癜风患者该怎么保养呢?

1、科学晒太阳，避免暴晒
紫外线对于白癜风患者来说有利有弊，适当的晒太阳是有一定好处的，但如果紫外线的受到的紫外线辐射过度，则会适得其反，在夏季，阳光的强度过高，也是白癜风高发的季节，患者在外出时一定要做好护理措施。

2、保持皮肤的清洁卫生
夏季天气炎热，气温高，人体内新陈代谢加快，排汗量增大，导致皮肤极易滋生病菌，所以，平时一定要经常换洗衣物，保持皮肤的清洁卫生。

3、避免碰伤皮肤
夏季，人们穿衣减少，碰伤、擦伤、烧伤和蚊虫叮咬的概率增大，对于白癜风患者来说，遇到夏季蚊虫叮咬，千万不要抓挠，避免外伤，因为外伤易造成皮肤组织的破坏，导致黑色素脱失。

4、避免暴饮暴食
夏季，各种新鲜水果，各种美食粉墨登场，很多白癜风患者在各种美食面前，抵挡不住诱惑，就忘了医嘱，开始暴饮暴食，贪图嘴上一时的痛快。但这不仅给自身的肠胃增加了很大的负担，也会打破体内机能的有效平衡，容易加重病情。白癜风患者饮食以清淡为主，禁忌辛辣食物。

5、按时作息，保证睡眠
夏季，天气炎热，很容易疲劳，而且人体肝、胆排毒一般都是在晚上睡觉时，过了晚上十一点后，如果人还贪恋玩游戏和上网，肝胆的排毒势必会受到影响，这样肌肤就容易产生问题，包括皮肤变得干燥、长出色斑、痘痘等。另外，经常熬夜还会引起肠胃功能紊乱、睡眠障碍、神经衰落、自身免疫功能下降等等危害，导致白癜风病情加重。

6、保持良好的心态
炎热的天气会使人的情绪变的烦躁，爱发脾气，情绪、心境、行为等方面出现异常。如果这些不良情绪持续存在，就会造成人体内情绪失衡，使得白癜风病情更加严重。白癜风患者可以通过适当运动、看书、听音乐或者一些暗示方法来及时调整和控制情绪波动，保持一个良好的心态。

总之，夏季白癜风患者需要注意的事项还有很多，只有自身加强防范，认真遵守医嘱，积极配合医生治疗，才能有效的控制病情，安然度过夏季。此外，患者在白斑治愈后，也要坚持护理，注意日常饮食，并做好抗复发治疗，才能避免白癜风卷土重来。

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