白斑是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病，主要是由于皮肤的黑色素细胞功能逐渐的消失而引起的这种疾病，他出现我们身体的全身部位，常见于手部，背部，面部，颈部等等，那么，青少年如何预防白斑产生？海口那家医院皮肤病比较强

　　青少年朋友若想预防白斑的产生，日常生活中应该做到以下几点：

　　1、避免环境及食品污染对身体的损害，在日常生活中要学会减少接触有害物质，应避免接触某些有害的酚类化学物质;减少从口进入有害物质，蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质;减少自呼吸道进入的有害物质，不在马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如追赶、跑步等运动。

　　2、防止药物的诱发，久服某些药物有可能诱发白斑。如药物含磺胺基成分类的磺胺类、噻嗪、氨噻嗪类、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基药物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉胺等能干扰黑色素的正常代谢。

　　3、小心皮肤的外伤，外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降0黑素的合成代谢。海口那家白斑医院看的比较好

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　　4、加强锻炼，增强体质，提高**力，“强身健体”是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的**能力，从而远离各种疾病。

　　5、不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的。

　　6、加强自身修养，保持平稳的心绪。面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白斑。所以青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，比如可以去做些户外运动，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压。必要的话可以找心理预约师寻求帮助。海口市治白斑那个医院较好

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